Reflexintegration arbeitet mit dem Teil deines Systems, der für Erholung, Regeneration und Erektion zuständig ist. Körperbasiertes Coaching am vegetativen Nervensystem — sachlich, vertraulich, in deinem Tempo.
Erektionsschwierigkeiten haben drei mögliche Quellen: körperlich, psychisch, vegetativ. Die ersten zwei adressieren Urologie und Psychotherapie. Die dritte — die vegetative — ist mein Bereich.
Bei Männern in Daueranspannung dominiert der Sympathikus. Der Parasympathikus, zuständig für Erholung, Regeneration und Erektion, bleibt im Hintergrund. Reflexintegration adressiert genau diese regulatorische Ebene und holt das System zurück in Balance.
„Dein System läuft auf Hochbetrieb. Wir bringen es in den Zustand, in dem es alles kann, was es können soll."
Frühkindliche Reflexe sind unwillkürliche Bewegungsmuster, die im ersten Lebensjahr ihre Aufgabe erfüllen und sich anschließend integrieren. Bleiben einzelne Reflexe aktiv, hält das System eine subtile Daueranspannung — mit messbarer Wirkung auf Atmung, Beckenboden-Tonus und vegetative Balance.
Die Arbeit ist sachlich: gezielte Bewegungssequenzen, Atem, sensorische Reize. Mit deinem System, in deinem Tempo.
60 Min in der Praxis. Reflextests, Atemmuster, vegetativer Status. Klares Bild, wo dein System steht — und welche Hebel sinnvoll sind.
6–12 Sitzungen im 14-Tage-Rhythmus. Bewegungssequenzen, Atem, sensorische Reize. Dazwischen tägliche Eigenarbeit zu Hause (ca. 10 Minuten).
Reifung passiert zwischen den Sitzungen. Abschluss mit Reflextest-Vergleich und einem Programm für die eigenständige Weiterführung.
20 Min telefonisch. Wir klären deine Situation, deine Fragen, ob die Methode für dich sinnvoll ist. Vertraulich, ohne Vorbedingung.
60 Min in der Praxis (Schwabing). Reflextests, körperliche Anamnese, individueller Plan für deine 6–12 Sitzungen.
60 Min, 14-Tage-Rhythmus. Paketpreise auf Anfrage. Termine auch außerhalb der regulären Bürozeiten für mehr Diskretion möglich.
Anke Brauns — Coach für Reflexintegration in München, eigene Praxis seit 2018. Spezialisiert auf Erwachsene mit vegetativer Daueranspannung und auf Leistungsthemen im Spitzensport.
Meine Arbeit ist sachlich, körperbasiert und auf dein System abgestimmt. Ich höre zu. Ich gebe Raum. Was du teilen möchtest, entscheidest du.
Wir sprechen über dein System — Körper, Atmung, vegetativer Zustand. Was du über Sexualität teilen möchtest, entscheidest du. Es wird nichts abgefragt, was du behalten willst.
Reflexintegration wirkt auf neurophysiologischer Ebene. Erste Veränderungen in Atmung, Schlaf und Anspannung berichten viele Klienten nach 3–5 Sitzungen. Für Erektionsthemen sind 8–12 Sitzungen ein realistischer Rahmen.
Reflexintegration ist komplementär. Eine urologische Abklärung sollte vorausgehen. Bei eindeutig organischen Ursachen ist medizinische Behandlung primär — Reflexintegration wirkt auf die vegetative Komponente, die fast immer mitspielt.
Berührung höchstens an Schulter, Nacken, Armen oder Beinen — und ausschließlich mit deiner Zustimmung. Viele Sitzungen verlaufen ganz ohne Berührung. Niemals im Genital- oder Beckenbereich.
Deine Anfrage bleibt vertraulich. Rückruf nur unter der von dir gewählten Nummer, zu der von dir gewünschten Zeit. Termine außerhalb der regulären Zeiten möglich. Pseudonyme im Kalender auf Wunsch.
Reflexintegration ist Coaching, also keine Kassenleistung. Manche private Zusatzversicherungen beteiligen sich an Coaching-Formaten — bitte vorab beim Versicherer klären.
Ein Satz, was dich beschäftigt, ein Weg, dich zu erreichen. Rückmeldung innerhalb von 48 Stunden — diskret, ohne Newsletter, ohne Weitergabe an Dritte.
Hinweis: Reflexintegration ist eine körperbasierte Coaching-Methode und ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung. Eine urologische Abklärung sollte vor Beginn der Begleitung erfolgt sein. Anke Brauns ist Coach, kein Arzt und keine medizinische Therapeutin.